우연하게 손톱에 세로줄이 생긴것을 봣다면 이글을 주목해서 봐주시면 큰 도움이됩니다.
손톱이 건강상태를 그대로 반영한다
이전 글이나 블로그에 보면 여러 개의 손톱에 관한 정보가 있는데 거기에서 말했다시피 손톱은 다양한 건강의 적신호를 나타내는 지표가 되기도 한다
이 글을 처음 보시는 분들을 위해서 간략하게 설명을 하자면 손톱은 한 달에 3mm~4mm 정도씩 자라는 것이 일반적이다
그래서 반년 정도의 피부 상태가 어떤지 알 수가 있고 여러 피부 상태와 질환들에 간접적인 영향을 받게 된다
그래서 손톱을 보면 그 사람이 어떤 병을 앓고 있는지 의심해볼 수가 있다 하지만 무조 간 100%는 아니다.
사람마다 손톱이 자라는 모양이 제각각이며 외부적인 충격이나 손상에 의해서도 나타날 수가 있기에 결론적으로는 70% 정도의 확률이라고 할 수가 있다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유
- 일반적인 원인
- 영양부족
- 노화
- 과한 알코올 섭취
- 과로
- 수분 부족
손톱은 단백질 성분으로 이루어져 있는데 이중에 "케라틴"이라고 불리는 성분이 존재한다 해당 성분이 부족하게 되면 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 될 수가 있으며 심하면 검은색의 색을 띠기도 한다
대부분 하루 단백질 섭취가 부족한 사람이나 심각하게 다이어트를 하는 사람들에게서 발생하게 된다.
1.노화
나이가 40대 이상이 되면서부터 손톱도 점점 노화가 발생하기 시작한다
드물게는 노화가 진행되면서 손톱에 점점 세로줄이 생기게 되는 상황이 발생활수가 있다
2.음주
과음도 마찬가지로 손톱에 세로줄이 생기는 이유 중 하나이다,
하지만 한번 과음을 했다고 해서 곧바로 발생하는 것이 아니라 과음하는 횟수가 많아지고 알코올에 중독된 사람에게서 나타나게 된다
이런 사람들은 술만 끊게 돼도 다시 정상적인 손톱의 모양으로 돌아오는 경우가 많다
3.수면
잠은 보약이라는 말이 있다 하루 7시간 수면시간이 되지 않는다면 건강에 매우 큰 적신호가 발생한다
가장 초기에는 손톱에서 먼저 나타나게 되며 피로가 누적되면 될수록 신체 여기저기서 증상이 나타나게 된다
손톱에 먼저 발생하는 이유는 수많은 말초신경세포들이 손톱에 가장 많이 몰려있기 때문에 문제가 발생했을 때 빠르게 나타나는 것이다
4.다이어트,수분섭취
실제로 사람이 수분 부족인 경우는 거의 없다 하지만 다이어트, 심한 운동, 탈수 증세가 심한 사람들은 수분 부족일 가능성이 매우 높다
이 또한 횟수가 잦아질수록 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 되며 하루 수분섭취량을 맞춰주면 쉽게 해결되는 경우가 많다.
문제가 있는 원인
- 건선
- 산소공급 저하
- 흑색종
건선이 있는 사람들은 피부에 각질이 발생해서 각질에 피부 병변이 발생하게되는데 이것이 있는 사람들은 의심해볼수있고 거의 보이지않지만 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 될수가있다
건선이있으면 관절염도 발생시키고 손톱의 모양 변화도 일으킬수있기 때문에 주의를가지고 관찰해야한다 일반적으로 건선이있는 사람들의 손톱 주변은 굉장히 지저분하고 세로줄이 나타나 있는 경우가 많다
매니큐어, 네일아트 등으로 손톱에 산소공급이 잘 되지 않아서 손톱에 세로줄이 생기는 이유가 될 수가 있다.
손톱에 치장을 하는 용품들에는 미네랄, 얇은 막, 각종 세포 들을 파괴시키는 성분이 들어있기에 손톱 색깔도 변하고 점점 세로줄이 많이 생기게 될 수가 있다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 중 가장 위험한 흑색종은 손톱의 뿌리나 아래쪽에 검은색으로 세로줄이 발생할 경우 흑색종을 의심해볼 수가 있다
이는 선이 두껍게 표시되며 불규칙한 모양을 가지고 있는 경우가 많다 특히 방치하면 방치할수록 진행이 빠르게 되는 암이기 때문에 발견 즉시 조직검사나 기타 암 검사를 실시해야 한다.
우리나라에서 가장 위험한 피부암
손톱에 세로줄이 생기는 이유에서 흑색종은 매우 심각한 질환이라 추가로 정보를 써보겠다
흑색종은 피부 색소를 만드는 멜라닌 세포가 암세포로 변하게 되면서 발생한다
한국인의 경우 손톱과 발톱에서 주로 발견되며 초기에는 색깔 변화와 세로줄만 발생해서 특별한 증상이 없어 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많기 때문에 이미 진행이 되고 난 후에 병원을 방문해 치료시기를 놓치는 경우가 매우 빈번하게 발생하고 있다.
흑색종이 위험한 이유는 가장 전이를 많이일으키는 암인데 뼈, 비장, 폐, 간, 림프절, 중추신경 등 다양한 장기에 쉽게 전이가된다 만약 전이가 발생하면 5년생존율이 5%미만 이라는것만봐도 흑생종이 얼마나 무서운 질환인지 알 것이다.
손톱 세로줄 치료방법
손톱에 세로줄이 생기는 이유를 알았거나 몰랐을 경우 시도해보면 좋은 방법들이다
1.수분과 영양부족 확인
제일 처음으로 본인이 수분 부족이나 영양소 부족이 있는 것은 아닌지 체크해본 후 건강기능 식품들을 챙겨 먹거나 하루 권장 수분섭취량을 지키면서 경과를 지켜본다.
2.피로와 불면증 치료
과한 업무로 인해 피로가 쌓여있거나 불면증으로 인해 잠을 제대로 못 잤다면 이걸 개선시켜봄으로써 치료할 수 있다
하지만 개선이 됐는데도 불구하고 계속 손톱에 세로줄이 남아있다면 이는 다른 원인일수가 있으니 그 원인을 찾아보는 것도 좋다
3.알코올 섭취를 줄인다
본인이 자주 알코올 섭취를 한다면 줄여보고 손톱에 세로줄이없어젔는지 체크하는 것이 중요하다
위에서 말했지만 과도한 알코올 섭취는 손톱에 세로줄이 생기는 이유라고 설명되어있다
그러니 술을 줄여보길 바란다.
4.병원 방문
이경우는 검은색 형태로 세로줄이 발생했을 때 가는 것이 좋다 왜냐하면 흑색종일 확률이 매우 크기 때문이다
단순히 인터넷에 떠도는 정보들만 가지고 판단하기 어려우며 사람마다 발생하는 증상도 다르기에 반드시 병원부터 내원하는 것이 좋다
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