운동이나 몸을움직이는 동작을했을때 인대가 파열되는 경우가 많습니다.
주로 발목 부근 인대가 많이 손상되며 사람들은 발이 삐었다 라고 표현하기도합니다.
특히 인대가 파열되서 병원을 찾는 사람이 한해에 약 100만명 이상이된다는 통계가 있을정도로 흔하게 나타나는 질환이기도합니다.
인대 파열 빨리낫는법
1.부목을 한다
인대가 파열된 부위에 부목을 대주는것입니다.
하지만 주의할점은 집에서 혼자 스스로 할수없으며 반드시 전문의와 상담후 직접 조치를 받아야한다는점입니다.
부목을 하는 이유는 해당부위에 충격이나 사용을 최소화하고 회복에만 집중할수있기 때문입니다.
실제로 부목을 했을때와 안했을때 회복차이는 약 4배이상 차이가 나게되며 할수있으면 반드시 하는것이 큰 도움이됩니다.
2.회복운동을 실시한다
인대 파열 빨리낫는법 두번째는 바로 통증과 부종이 가라앉고 없어지게되면 스트레칭이나 근력운동 등을 통해서 재활훈련을 하는것입니다.
다만 본인 스스로 판단해서 실시하는것보다는 전문의 진단에의해서 실시하는것이 무엇보다 바람직하며 중요합니다.
근육이 회복을하려면 사용하지않는것이 좋은데 이때 너무 사용하지않으면 근육이 굳어지거나 퇴화될수있기 때문에 회복운동이 중요한 이유입니다.
3.봉합술을 받는다
내시경 봉합술이라고도 하는 이 치료방식은 파열이 발생한 인대부위를 봉합해서 치료하는 방식입니다.
장점은 빠르게 회복이된다는 점이지만 다시 재발할 위험도있는 수술방식입니다.
특히 인대를 견고하게 고정하고 주변조직을 활용해서 봉합부위를 덮어주는 방법을 사용합니다.
다만 체중이 많이 나가거나 파열된 인대가 자주 재발한다면 다른 수술을 시행하는것이 도움됩니다.
4.인대이식을 받는다
재파열이나 재손상이 거의 발생하지않는 인대 파열 빨리낫는법 입니다.
한가지 알아야할 사실은 장기이식이나 다른 이식술처럼 크거나 어렵지 않은 수술이며 이식 거부반은 같은 부작용도 발생하지않습니다.
왜냐하면 본인이 원래가지고있는 허벅지 뒤쪽의 힘줄을 사용해서 수술이 이루어지기 때문입니다.
그리고 이식에 사용되었던 나사가 3개월후에 자연스럽게 사라지기 때문에 수술을 두번 할 필요가 없다는 장점이 존재합니다.
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