요로결석이란?
소변을 배출하는 통로인 요로 부위에 돌처럼 딱딱한 결석이 발생한 것을 뜻합니다 드물게는 신부전증을 발생시키기도 합니다
결석의 성분은 소변에 포함되어있는 칼슘과 인산염이 있는데 이것이 농축하게 되면서 작은 결정을 만들게 되고 점점 커지면서 결석 형태가 되는 것입니다
특히 더운 여름날이나 체내 수분이 부족했을 때 높은 확률로 발생하게 됩니다.
요로결석 증상
1.극심한 통증이 나타난다
요로결석의 통증을 여성이 출산할 때 통증보다 훨씬 심하다는 이야기를 하곤 합니다
이는 사람마다 통증을 세기가 다르기 때문에 정확하게 결론을 내릴 수는 없지만 요로결석의 대표적인 증상 중 하나입니다.
우선 요관에 돌이 걸린 위치에 따라서 통증이 나타나는데 주로 한쪽 옆구리가 콕콕 찌르기 시작하면서 점점 강해지게 됩니다
몇 시간 정도 지속되다가 멈추고 다시 반복되는 특징을 가지고 있으며 이는 진통제나 다른 약물로도 통증을 완화시키지 못합니다
따라서 옆구리가 이유 없이 갑자기 아프다면 요로결석 증상이 아닌지 의심하고 바로 병원에 내원해 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
2.혈뇨가 발생한다
아무렇지 않다가 갑자기 화장실에서 볼일을 보는데 소변이 빨갛게 혈뇨가 나타난다면 이는 요로결석 증상일수가 있습니다.
이는 신장과 방광에 소변의 압력이 높아져 결석이 요로에 큰 상처를 발생시키면서 피와 함께 소변이 섞여 나오게 됩니다.
이때 요로에서 통증이 발생해 소변을 제대로 배출할 수 없으며 따끔 거리는 느낌이 점점 커지게 됩니다
만약 혈뇨가 발생했는데도 불구하고 별다른 치료가 없이 방치하게 된다면 증상이 점점 더 심해지게 되면서 매우 고통스럽게 바뀌게 됩니다.
3.구토, 식은땀이 나타난다
요로결석 증상으로 통증과 함께 구토와 식은땀이 발생하게 됩니다 대부분 요로결석에 대해서 모르는 사람들은 위질환, 장질환으로만 생각하는 경향이 큽니다
하지만 남성분들은 요로결석일 가능성이 매우 크기 때문에 통증이 생겼을 때 바로 응급실로 가서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
특히 구토와 식은땀이 심하면 누군가 부축해주지 않는다면 일어서지 못하고 걷는 것도 불가능하게 됩니다.
요로결석 예방법
1.충분한 수분 섭취
요로결석 증상을 예방하는 데 있어서 매우 쉽고 간단한 방법입니다
하루 2L 정도의 물을 꾸준하게 섭취하게 되면 요로결석을 예방할 수 있고 결석을 형성시키는 성분의 농도를 희석시켜 그대로 소변을 볼 때 배출하게 됩니다.
또한 결석이 소변 속에서 머무르는 시간도 단축되며 결석이 만들어졌다고 하더라도 바로바로 배출이 되기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
또한 결석이 6cm 이하로 작다면 자연스럽게 배출되게 됩니다.
2.구연산이 많은 식품 섭취
귤, 오렌지, 레몬 등의 과일 속에는 구연산이 굉장히 많습니다
이는 소변의 농축을 희석하는 효과가 있어 결석이 생성되기 도전에 묽어지게 돼서 결석 형성을 방해하게 됩니다.
그렇기 때문에 과일 말고도 구연산 성분이 많은 음식들을 골고루 섭취하게 되면 요로결석을 예방하는데 큰 도움이 될 수가 있습니다.
3.일반적인 예방 방법
- 육류에는 칼슘, 요산 등의 성분이 많아 적게 섭취한다
- 음식은 너무 짜거나 맵게 먹지 않는다
- 비타민C 영양제를 너무 자주 섭취하지 않는다
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