혓바닥이 갈라지는 이유
한의학에서는 맥을 보는 것 다음으로 중요한 것이 바로 혀를 살펴보는 것이다
하지만 원인은 아직 명확하게 밝혀진 것이 아니므로 현재까지 밝혀진 내용을 가지고 설명을 해보겠다
유전적인 요인
가족 중에 혀가 갈라진 사람이 있다면 본인도 높은 확률로 가지고 있을 확률이 매우 높다
특히 의학에서는 혓바닥이 갈라지는 이유를 유전적 요인이 매우 크다고 보고 있으며 균열설이 없는 사람들보다 있는 사람들이 자신의 자식에게 균열설이 유전될 확률은 약 10배 이상 차이가 난다고 알려져 있다
노화
사람이 늙어감에 따라서 몸속에 있는 세포들도 같이 늙게 된다 이로 인해 혓바닥이 크게 갈라지는 이유가 발생할 수 있는데 그중에 가장 크게 나타나는 것이 바로 건조함이다
실제 20대 ~ 60대까지 입속의 건조함이 크게 차이가 있으며 이는 나이 올라갈수록 건조함이 심해진다고 한다 젊은 사람보다 노인들이 잇몸질환이나 각종 구강질환이 많은 것도 이 같은 이유에서이다
환경적인 요인
하루에 1L 이상의 물을 섭취하지 않는 사람들은 입속에 세균이 더욱 증식한다고 알려져 있다 많은 사람들이 혓바닥이 갈라지는 이유와 수분은 관계가 없다고 알고 있는데 이는 큰 착각이며 밀접한 관계를 가지고 있다
그러니 충분한 수분을 섭취해서 입속을 촉촉하게 유지하고 세균들을 씻어내자
열이 몰려서 발생
한의학에서는 혀가 건조하고 진액이 부족하며 혀에 열이 몰리게 되면 혓바닥이 아파요가 된다고 말하고 있다.
특히 열이 몰렸을 때는 매운 음식을 먹으면 통증을 유발할 수가 있기 때문에 가급적이면 연한 음식을 먹는 것을 권하고 있다.
혓바닥이 아파요
혀뿌리 쪽 갈라짐
혀가 뿌리 쪽부터 일자로 세로로 갈라지는 현상이 나타나게 된다면 이는 위염, 만성 십이지장염을 의심할 수가 있다.
혀의 중간 끝쪽 갈라짐
이 부위는 식도와 관련이 있어 역류성 식도염을 의심해볼 수가 있다.
갈라지면서 설태
혀 표면이 갈라지면서 하얗게 이끼가 낀 것처럼 보이는 것이 설태이다 설태가 얇게 골고루 퍼져있으면 건강한 상태지만 두껍게 겹쳐있으면 이는 위에서 소화되지 못한 음식물이나 수분으로 인해서 소화불량이 발생한다
혓바닥 갈라짐 치료법
혀 갈라짐을 치료할 수 있는 방법은 아직까지 존재하지 않는다
여러 블로그나 매체에서 치료를 할 수 있다고 하는 것은 전부 잘못된 정보이며 믿어서는 안 된다
대부분 혓바닥 갈라짐 이유는 유전적과 노화가 많기에 가만히 내버려두면 저절로 없어지기도 하고 크게 증상을 보이지는 않는다
그래서 치료방법이라기보다는 관리하는 방법에 대해서 알려주겠다
혓바닥을 잘 닦는다
혓바닥이 아파요 라며 병원에 찾아오는 사람들이 있다
이들은 대부분 갈라진 혀에 고춧가루나 각종 음식물이 끼어있어서 통증을 유발하게 된다 그래서 이것을 제거해주는 것이 좋은데 시중에서 파는 혀클리너를 사용해도 되고 집에서 쓰는 칫솔을 가지고 혀를 닦아내도 효과가 좋다.
영양섭취
혓바닥이 심하게 갈라지는 경우 해당 이유 중 영양섭취가 부족해서 발생한다고도 한다 그래서 비타민B12를 복용하게 되면 혓바닥 갈라짐이 개선된 사례가 매우 많다
그러니 충분한 영양섭취를 해보고 부족하다면 영양제를 먹어서 보충해주는 것이 좋다.
이렇게 혓바닥이 갈라지는 이유와 혓바닥이 아파요 증상도 함께 알아봤다
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