기침 가래 멈추는 방법
질환이 원인이 아닌 환경적인 요인으로 기침이나 가래가 지속적으로 발생한다면 밑의 기침 가래 멈추는 방법들로 완화시킬 수가 있다.
실내환경 쾌적하게 유지
날씨가 추워지거나 더워지게 되면 실내 환기를 제대로 하지 않게 된다
이로 인해 기관지 자극이 심해지게 되고 기침과 가래가 자주 발생하게 된다
특히 여름철 장마기간에는 실내의 습도 유지에 더욱 힘써야 하는데 그 이유는 보이지 않는 곳에 곰팡이가 자랄 수 있기 때문이다
곰팡이는 기관지에 심각한 자극과 손상을 줄 수 있기에 반드시 생성되는 것을 막아야 한다
그러기 위해선 실내 안의 습도를 50% 정도 맞춰주는 것이 좋다.
허브차를 마신다
로즈메리는 만성기침 특히 기침 가래 멈추는 방법이다
허브차 종류 중에서 호흡기 질환에 큰 도움이 되며 로즈메리 향이 기분 좋게 하고 두통이나 편두통 증상을 완화시켜주며 기관지를 안정시켜준다
실제로 아침에 가래가 심각하게 나타났을 때 로즈메리 차를 한번 마셔보면 효과가 바로 나타나기도 한다 그러니 허브차를 마셔보자.
소금물 가글
물과 소금의 비율을 1:1로 섞은 후 가글을 실시한다
하루에 1번씩만 하는 것만으로도 입안의 바이러스와 박테리아를 제거할 수 있으며 기침 가래 멈추는 방법 중 효과가 좋은 방법이다.
진해제 사용
기침과 함께가래를 멈추는 방법인 약물이다
구체적으로 말하자면 기침의 원인을 제거하는 역할을 한다 만약 위의 방법을 실시했음에도 불구하고 해결이 안 된다면 중추신경을 억제하는 약물 코데인, 모르핀 등의 약물을 사용한다
이는 평활근을 이완시켜 기침을 억제하며 막아주게 된다.
기침 가래 원인이되는 질환
후비루 증후군
코 주위의 공기주머니 중 하나인 부비강에서 분비하게 되는 분비물의 양이 증가하거나 분비물이 끈끈해져서 목 근육이나 삼키는 운동의 문제로 인해서 분비물들이 목에 고이게 되고 코 뒤에서 분비물이 목으로 넘어가게 되는 질환을 말한다
일반적으로 정상적인 사람이라면 하루에 약 300mm의 분비물이 부비강에서 생성되는데 해당 분비물은 점막을 부드럽게 만들어주며 이물질을 제거하는 역할을 하지만 너무 과하게 생성될 경우 문제가 발생하는 것이 이것이이유 중 하나이며 기침 가래 멈추는 방법으로는 후비루 증후군을 치료해야 한다
원인
분비물 증가
감기, 알레르기, 비염, 찬 공기 등으로 인해 분비물이 증가하게 된다 또한 임신이나 호르몬 변화로 인해서도 나타나기도 한다.
분비물 감소
이경우 담배연기, 자동차 배기가스, 오염물질 등으로 인해서 코 점막이 건조해지고 손상되면서 분비물의 양이 감소하게 되면 정상적으로 분비될 때 보다 끈적거리게 돼서 느낌상 분비물이 증가해졌다고 착각할 수가 있다 이로 인해 기침 과 가래의 원인에 된다
비중격 만곡증
코의 구조적인 이상으로 인해서 공기의 흐름을 변화시켜 코의 점막을 건조하게 만든다 흔히 외상으로 인해서 휘게 되는 경우가 많으며 드물게는 선천적으로 휘는 경우도 많다.
나이
나이가 증가하면 증가할수록 삼키는 운동을 관장하는 근육들이 힘이 없어지고 정상적으로 분비되는 분비물들도 식도에서 위로 부드럽게 넘어가지 못해 목에 고이게 된다
이로 인해 이유가 될 수 있으며 문제가 될 수 있다
이를 해결하기 위한 기침 가래 멈추는 방법으로는 병원에서 처방해주는 항생제를 사용하면 효과가 좋다
증상
헛기침이 지속적으로 나타나게 되며 끈적한 분비물이 증가하고 코점막이 건조해지거나 목감기에 걸린 것 같은 통증이 동반된다
특히 기침은 누워있을 때 많이 발생하며 잠자는 동안이나 이른 아침에 극심하게 나타나기도 한다
하지만 대부분 사람들은 가래나 기침이 후비루 때문이라고는 생각하지 않고 단순히 폐에 문제가 있다고 생각해서 잘못된 기침 가래 멈추는 방법을 시행하곤 한다
그러니 반드시 병원에서 정밀 진단을 받아봐야 한다.
기관지 확장증
기관지염에 의해서 기관지가 늘어나게 되면서 확장된 상태를 말한다
일반적으로 사람의 기관지에는 세균이 살지 않고 무균상태를 유지하고 있는데 배출되지 않은 가래 속의 각족 세균에 의해 세균이 증식하게 되면서 기관지 확장증이 발생하게 된다
만약 치료하지 않고 방치하게 되면 기관지 주위에 있는 폐가 파괴되어 폐기능이 저하되면서 기침 가래 멈추는 방법을 사용할 수 없게 된다
또한 기관지가 너무 확장하게 되면 가래의 생산과 배출도 크게 증가하게 되면서 혈관까지 침범해 각종 합병증을 유발 하수 있기에 오래가는 이유로 기관지 확장증을 의심해봐야 한다.
원인
기관지 벽과 주위의 조직들이 염증에 의해서 파괴가 되면서 나타나게 된다 현재까지 홍역, 백일해 같은 질환을 앓았던 사람들에게 자주 나타나며 폐결핵 후유증으로도 많이 나타나고 있다
또한 유독가스, 흡연, 미세먼지 등으로 인해서도 발생하기도 한다
증상
심각한 기침과 함께 누런 가래가 발생한다 이는 방법을 사용해도 없어지지 않으며 지속적으로 나타나는 특징을 가지고 있다
또한 염증이 동반된 기도 점막에서 출혈이 발생되어 혈담이 발생하고 심각한 경우에는 기관지 동맥에서 출혈이 나타나 객혈이 심하게 나타나게 된다
또한 피로감, 체중감소, 근육통 등의 전신증상이 동반될 수가 있다 만약 이유를 모르겠다면 정밀검사를 통해서 기관지 확장증이 아닌가 검사해보자.
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