이갈이란?
무의식적으로 치아를 갈거나 꽉 무는 행동을 말하며 의식이 있을 때보다는 주로 잠잘 때 발생하게 됩니다
특히 이를 가는 90% 이상의 사람들은 자신이 이를 가는지 모르는 경우가 태반이며 정상적인 사람 같은 경우 위아래 어금니 사이를 살짝 벌리고 있는 것이 특징인 반면 원인이 있는 사람은 다물고 있는 상태가 많습니다
대부분 이런 분들은 이를 가는 소리가 발생하지 않더라도 이를 꽉 무는 습관이 있을 수 있고 딱딱한 음식 특히 껌, 오징어 등을 즐겨서 씹거나 손톱을 물어뜯는 경우가 많습니다
그래서 이갈이 고치는 방법을 본격적으로 실시해야 하며 방치할 경우 잇몸과 치아에 큰 손상을 발생시키게 됩니다.
이갈이 원인
아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 추측할 수 있는 부분은 과도한 스트레스와 고르지 못한 치아배열 그리고 알레르기, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 현재까지 원인으로 보고 이를 바탕으로 이갈이 고치는 방법을 시행하고 있습니다
특히 요즘 같은 시대에 스트레스가 증가하면서 덩달아 이갈이가 증가한다는 연구결과도 있으며 심각한 뇌손상으로 인해서 중추신경계에 손상이 발생해 나타나는 경우도 적지 않다고 합니다
이갈이는 우리가 의식적으로 이를 꽉 무는 힘보다 약 두배 이상 가해지기 때문에 치아가 마모되며 균열이 발생할 수가 있습니다
만약 지나치게 치아가 마모되었다면 이는 구강 주변의 안모가 낮아지며 얼굴 전체 근육에 심각한 피로가 쌓이며 이 때문에 두통이 발생할 수도 있습니다
이밖에도 턱에 과한 부하가 가해지기 때문에 턱관절 질환이 발생할 수 있으며 어린아이의 경우 사각턱의 원인이 되기도 합니다.
이갈이 고치는 방법
우선적으로 원인을 찾아 치료를 해야 합니다 가장 쉽게 이갈이 고치는 방법은 스트레스를 제거하는 것이다 평소 본인이 어떤 스트레스를 받고 있는지 찾고 그것을 줄이거나 완화시키는 방법입니다
그다음 몸의 과도한 긴장을 줄여 근육을 이완시키는 것도 좋은 방법입니다
거기다 평소에 치아를 떨어지게 하는 습관이나 연습법도 도움이 됩니다.
만약 이렇게 해도 이갈이 고치는 방법 효과가 없다면 의학적인 도움을 받아야 합니다
장치치료
교합 안정장치 나이트 가드라는 것을 사용해서 이갈이 원인은 제거하는 방법이 다 해당 장치는 잠자는 동안에만 착용하며 이를 갈게 되면 치아와 턱관절을 보호하는 효과를 나타냅니다
교정장치의 특성에 따라서 딱딱한 재질과 부드러운 재질로 나눠져 있으며 사람마다 다르게 사용이 됩니다
평균적으론 딱딱한 교합장치가 많이 사용되며 뇌손상이 있거나 아직 성장기인 아이 같은 경우 부드러운 장치를 사용합니다
장치로 이갈이 고치는 방법은 장시간 사용을 해야 하기 때문에 병원에 주기적인 내원이 필요합니다
보톡스 치료
성형외과에서 턱근육을 줄이거나 없애기 위해서 많이 사용하는 약물입니다
하지만 이갈이 고치는 방법에도 사용이 되는데요 턱근육의 두께와 활성도를 줄여주며 원인으로 인해서 손상된 턱관절과 근육을 완화시켜주는 효과를 가지고 있습니다
그래서 6개월마다 주기적으로 맞으며 보톡스 단독으로 치료를 시행하기보다는 대부분 장치치료와 함께 사용되는 경우가 많습니다
보철수복
지속적으로 이갈이가 발생했을 때 이미 마모된 치아가 시리고 부서진다면 이경우 치과에 내원해서 보철수복치료를 받아야 합니다
치아가 물리는 관계를 교합이라고 부르는데 이 교합이 낮거나 좋지 않은 방향으로 바뀌고 있는 경우 턱질환이나 치아 마모를 빠르게 증가시킬 수 있기에 반드시 보철 수복이 필요합니다
또한 대부분 환자분들은 이갈이가 시작되자마자 치료를 받지 않으며 어느 정도 기간이 지나거나 심각해졌을 때 이갈이 고치는 방법을 사용하는 경우가 많아서 이미 치아가 마모된 경우가 많습니다.
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